सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान Secrets

सुबह या शाम को चाय ली जा सकती है। चाय में कैफीन होता है, जो हमारी ऊर्जा को बढ़ा सकता है। यह पाचन तंत्र के भी अनुकूल है। नाश्ते या किसी भी भोजन के साथ-साथ चाय पीने से बचना चाहिए।

छाछ प्रोबायोटिक्स का एक स्रोत है जो आंत के माइक्रोफ्लोरा को बेहतर बनाने में मदद करेगा.

बहुत से लोगों का दिन एक कप चाय के साथ शुरू होता है. आज जानें खाली पेट चाय पीने के नुकसान.

खाली पेट खीरा खाना सेहत के लिए है फायदेमंद

सुबह खाली पेट चाय पीने के फायदे कैंसर जैसी बीमारियों से बचाने में होता है। वास्तव में चाय में नैचुरल एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो एंटी कैंसर गुणों से समृद्ध होते हैं। इसके साथ ही पॉलीफिनोलिक कंपाउंड कैंसर सेल्स सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान को बढ़ने से रोकता है। जिससे कैंसर का जोखिम घटता है। चाय पीने के फायदे खासतौर से ओवेरियन कैंसर और स्किन कैंसर के लिए होता है।

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कड़क चाय का प्याला तैयार करने के लिए लोग इसे खूब उबालते हैं। इसे ज्यादा देर तक उबालना कैंसर कारक भी हो सकता है। धीमी आंच पर चाय बनाएं और टी बैग की जगह खुली पत्तियों का इस्तेमाल करें।

साथ ही व्यवहार में भी चिड़चिड़ापन आ जाता है.

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अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

चाय में कुछ मात्रा में कैफीन होती है और साथ ही इसमें एल-थायनिन, थियोफाइलिन भी होता है जो उत्तेजित करने का काम करते हैं.